lunes, 24 de noviembre de 2014

Bendito Kefir

propiedades y beneficios kefirHoy os presento lo que desde hace un tiempo ... 

es mi combinación perfecta

Lo de la taza de Mr Wonderful 
(que todos conoceréis), es otra de mis 
debilidades que me encanta coleccionar, tengo ya varias que me han regalado y no me canso, y es que me encanta todo lo que hacen!!

 Sobre las propiedades del Kefir deciros que me ayuda hacer bien las digestiones y no se me hagan pesadas, todos sabemos que con el embarazo se relentizan, hace que me sienta más ligera, además de evitarme reflujo y gases. 

A priori estos son los beneficios que noto al momento, pero el Kefir es un alimento con innumerables propiedades para nuestro organismo, aquí os cito las mas importantes:


  • Dexintoxicante
  • Regenerador de la flora intestinal
  • Mejora el estado de nuestras defensas y nuestros intestinos
  • Efecto probiótico
  • Ayuda contra la anemia
  • Reduce el colesterol
  • Laxante
  • Reduce el riesgo de contraer cancer de colon
  • Ayuda a la asimilación de alimentos
  • Regula el peso
  • Ayuda a digerir la glucosa
  • Rico en calcio, magnesio y zinc
  • Es un alimento alcalino


El kefir se puede preparar en casa, si es el caso que tengas algún amigo que lo consuma y te pueda dar un poco para su preparación y cultivo.


Yo por precaución suelo comprarlo ya preparado y además fijándome en la etiqueta que este pasteurizado, si es Bio mejor que mejor. 

propiedades y beneficios kefir

¿Conocíais el Kefir y sus beneficios?


¡¡Hasta el proximo dia!!


2 comentarios:

  1. suelo consumir el kefir de vaca suave, bio y demeter, el de cabra lo he probado y lo encuentro demasiado fuerte.

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    1. Hola guapa! El de vaca tambien lo he probado y tienes toda la razón es mas suave que el de cabra, pero a mi me gustan los dos! Estoy acostumbrada a este tipo de sabores fuertes y sin nada de azúcar. Para los que empiecen si que les recomendaría empezaran con el de vaca. Un saludo y felices fiestas!

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