Beneficios de beber agua en ayunas

Los beneficios de beber agua en la mañana son innegables. Todos los órganos necesitan agua para su funcionamiento correcto. La ingesta de agua en ayunas es buena para la eliminación de toxinas y otras sustancias de desecho que nuestro cuerpo ya no necesita.

 Tomar agua en ayunas contribuye a:

- Prevención de enfermedades

 -Depurar el organismo

 -Activa el metabolismo

-Regulación de la temperatura interior

-Protección e hidratación de nuestros órganos vitales, el mejor transporte de los nutrientes y del oxígeno a las células

-Ayuda a bajar de peso porque al beber agua en ayunas tu cuerpo se sentirá con una menor sensación de hambre, evitando aumentar de peso por sobrealimentación

-Ayuda al tránsito intestinal

-Permite eliminar toxinas

- Ayuda a prevenir y eliminar la retención de líquidos

 

¿Cómo beber agua por la mañana?

Se deben beber 4 vasos de agua, preferiblemente 1 hora antes del desayuno. El agua también tiene que ser de calidad ya que el agua del grifo de la mayoría de las ciudades está llena de cal o el cloro que no son nada beneficiosos para nuestro organismo. Por eso recomiendo una buena marca de agua mineral con todas las propiedades naturales de un agua envasada en la montaña.

En los últimos años se ha vuelto sumamente popular beber agua con el estómago vacío en Japón, debido a que se considera que esta costumbre puede ser realmente beneficiosa.

El tratamiento con agua que se realiza en Japón es sumamente efectivo para personas que sufren de dolores de cabeza y en el cuerpo, problemas del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, obesidad, hemorroides, constipación, vómitos, gastritis, diabetes, desórdenes menstruales, asma, meningitis, patologías en el riñón, estreñimiento, cáncer y muchas más.

¿Aún te lo estas pensando? ¡¡Anímate y cuéntanos tu experiencia!!

Fuente:

http://www.dietadelagua.com

http://www.vivirsalud.com