Plan de recuperación tras el verano

Con la llegada del frio, y tras un verano lleno de horas de sol, playa, piscina y actividades al aire libre...nuestro cuerpo se resiente. Ya es hora de recuperar la nutrición de nuestra piel y cabello, que tras el periodo estival son los que más se resienten. Y qué mejor que preparar un día para nosotras y cuidarnos un poquito, que de vez en cuando no viene nada mal.

Esta es mi propuesta...

Mascarilla para nutrir el cabello maltratado, devolverle su vitalidad y brillo:

Mezcla medio aguacate maduro con 1-2 cucharadas de aceite de oliva, y un poco de zumo de limón. Repartir por todo el cabello y dejar actuar 1 o 2 horas y lavar como lo hacemos habitualmente. Los resultados son espectaculares.

Cuerpo,  libéralo de las células muertas con el siguiente exfoliante:

Mezcla bicarbonato con un poco de aceite de almendras dulces. Úsalo durante la ducha y aplícalo en todo el cuerpo, insistiendo en las zonas más secas para su regeneración.

Facial, mascarilla súper hidratante y nutritiva de miel y yogurt:

Mezcla 3 cucharadas de yogurt y 2 cucharadas de miel, dejamos actuar 20-30 minutos y aclaramos con agua tibia.

Para aplicar ésta o cualquier mascarilla es necesario que nuestra piel esté limpia. Si además nos hemos exfoliado previamente la absorción de nutrientes y la limpieza de los poros será mayor.

¡Espero que os sirvan estos consejos, los pongáis en marcha y me contéis vuestras opiniones!